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3月31日  曇りのち雨



昨日から、10℃ばかり寒くなるらしい。


こんな気温の乱高下・・・トホホです。


昨日も、気温は、
気持ちよくポカポカだけど
体が、しんどくて・・・


何だか、お昼から、ずっと寝てました。
朝の目覚めが、早すぎるのですよ。


何か、この1週間、異常に早かった。


おはようございます。


今日は、ちょっと遅くに起きました♪
昨日のダルさもなく、大丈夫♪


ちゃんと、自分の体、体調・・・
管理しないとね。


大丈夫。大丈夫で詰め込まないでね。


昨日は、外に出たくなかったけど
振込があったので・・・仕方なく(笑)


でも↑ イイもの見つけました♡
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熊本生まれの「河内晩柑」
四国でも、作られているみたいです。


美粧柑ですね。


先日、食べて以来♪
やっぱり↑ 美味しい~♪ って・・・
思っていたら・・・
昨日、いつものスーパーにありました。
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ジューシーオレンジの異名を持つ
「河内晩柑」


私、中身・・・皮ごと頂きます(笑)
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食べられるところを↑ 余すことなく(笑)
食物繊維・ビタミン・ミネラル・・・


特に、クエン酸。
体内の酸性物質の減少に役立ち
疲労回復・血をきれいにする効果もあります。


あと・・・ペクチン。
これは大事な整腸作用。
便秘や、お腹を壊していると気に効果あり♪


こうして・・・
その成分を 体に頂きます♡


隅々まで、行き渡るように♪


成分や、その作用を 知ると
ほんまに、この小さな実が
私の中で、働いてくれるんや・・・って
ジーンとします(*^_^*)


「頂く」意味を 噛みしめて・・・
食べ方が、変わります。


どれもこれも「命」ですから。


心して「有難く」頂きましょ♪
そして、「力」にするのです↑


さぁ~3月の終わりの日。
今週の終わりの日。


「おかげさま」を 感じながら
「ありがとう」の1日を♪








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by rin77336 | 2017-03-31 07:30 | Comments(0)

3月30日  曇り時々晴れ



夜中に、雨、降ったのかな?
駐車中の車が、濡れてます。


おはようございます。


昨夜・・・
もぅ~21時には寝てしまって


今朝、びっくりするほど早くに
目が覚めてしまいました。


・・・きっと、お昼くらいに
寝落ちると思います。


それまで↑ 貴重なポカポカの日を
楽しみます(*^^)v


昨日も、暖かくて気持ちよかった♪


出張に出た時の空が♪ ピカピカでした♡
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何か↑ 金粉が降ってるみたいに♡
きらきら☆ きらきら☆ 


「気持ちいい~~~~~」の
気持ちが、つながったのか・・・


お客さまから
「春日大社に来ています♪」
「気持ちいい~~~♪」って・・・
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何てこと(*^_^*)
出張先のTさまと・・・
春日大社の話してました(爆)


「春日さんの初詣は大変!!」って(笑)


ムリムリムリ・・・
すっごい人やもん!!


ひっそり(笑)
おごそか(笑)・・・派の私には
今は、郡山の神社が、一番♪(*^_^*)


しかし・・・写真の春日さんは↑
さすが~~~な姿です♪


奈良の桜、もぅ~少しで咲きますョ。
氷室神社が、ちらほら咲き始めました。


奈良公園周辺も↑
それは、それは見事に咲き誇ります♪


郡山もね(*^_^*)


是非↑ 奈良へ♪ 
是非↑ 郡山へ♪ お越しください♡


郡山城跡は、近鉄郡山駅から近いので
電車のご利用を お進めします♪


お城見た後、街歩きしても
さほど、遠くはありません。


1日、街歩きにはもってこいの
大和郡山です(*^_^*)


今日のぽかぽかで♪
一気に開花かも知れません♪


楽しみですね~(*^_^*)


昔・・・何であんなに
桜を見ると 悲しかったのか・・・


悲しいっていうより
「キュン」っとなる感じ。


こんなにきれいなのに
散ってしまうのね~って・・・


「今、それ、考えなくて良いよね」
・・・って・・・
今の私なら↑ すかさず!!
つっこみますね(爆)


散る桜 今、咲く花も 散る桜
諸行無常は、世の常です。


今を 笑って♪
今を 幸せに♪
今を 楽しく♪
それだけに集中して、時を重ねれば
それは、あなたの「善因善果」


容易なことではありません。
常に、笑って居られないし
常に、幸せ気分じゃ居られない。


しかし、意識を 向けるのですョ♪
そうなりたいのなら↑
そちらの方へ、心も体も魂も♪
「気持ちアゲアゲ」の方へ向けるのです。


『気を 上げるのも仕事のうち』です。


そうしてるうちに、それまでの不安が、
小さくなりました。


だって・・・不安だったら
何が、不安なのか、考えて
行動に移すようになったから。


漠然と、不安で動かなかったの私。


ダメダメでしょ?
ダメダメだったんです(笑)


だけど・・・昨日の「変わり時」を
いつも、意識するようになったら♪
だんだん・・・変わってきましたョ♪


「生き癖」は、常に、付いて回ります。
何度も何度も、元に戻ろうとします。


でも、生まれ変わるのなら↑
振り返ってばかりは居られません。


さぁ~今日も↑ 気持ちよく!!
元気に↑ 1日を 満喫して下さい♪


ず~~っと先を 心配するより
一瞬一瞬、1日1日を 大事に
感じて下さいね(*^_^*)


大事な、あなたの1日を♪
笑って、幸せに↑ お過ごしください♡









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by rin77336 | 2017-03-30 06:40 | Comments(0)

3月29日  曇りのち晴れ



昨日も、少し寒かったね。
いつになったら、
暖かくなるのでしょう。


そんな中、陽射しだけは!!
きつくなっているので、
お気を付け下さいね。


おはようございます。


・・・って・・・
こんな時間(*^_^*)


二度寝でございます♪


本日、出張の日なので~♪
お布団な中で、
ゴロゴロする幸せな時間♡


こういう時だけ↑
起き抜けに「朝ヨガ」をします♪


ベッドの上で、
寝たまま伸びをしたり・・・
股関節伸ばしたり・・・
体側伸ばしたり・・・


気持ちよく起きられます♡


自分は・・・
ただ普通にしてるだけなのに
こんなに、体には、
力が入ってるんだ・・・とか
呼吸が、浅かったんだ・・・とか


いろいろ感じます。


今までは、それが普通やったから。


でも↑ 気がついたら
そこからが「始まり」ね。


気がついてしまったんやから♪


伸びてないかったこと。
呼吸が浅かったこと。


伸ばして、深呼吸したら
気持ちよくなったこと♪


だったら↑ それが↑
「変わり時」です。


「昔が・・・昔は・・・」なんて
言ってないで↑


さぁ~やりましょう~(*^_^*)♪
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今日も↑ 出張~頑張って来ます♡
健やかな1日を♪








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by rin77336 | 2017-03-29 09:55 | Comments(0)

3月28日  曇りのち晴れ



昨日も、風が冷たくて・・・
何だか、今年の春は
いつまでたっても、寒い感じですね。


おはようございます。


昨日↑ 
お客さまにイイもの♡ 頂きました~♪
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雑誌(*^_^*)


本当に、こういうの
自分じゃ買わなくなりました。


小学歳の時は、漫画。
学生の時は、洋服。
結婚当初は、料理。


常に、こういうのが近くにありました。


PC使うようになってかしら?
全く、買わなくなりました。


好きな文庫本とか
仕事に使う本などはありますが


久しぶりに↑ 読みふけってます(爆)
何度も、何度も開いて・・・(*^_^*)
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こんなのとか・・・
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こんなのとか・・・


楽しい~(*^_^*)
作ってないけど(爆)


でも、今なら↑
読むだけじゃなく
見るだけじゃなく
実際に、やってみるかもね~♪


「神だれ」だって♪
使えるじゃん(*^^)v


「もちもちパスタ」だって♪
食べてみたい(*^^)v


何より「目分量」って言うのが良い♪
・・・だから私・・・
お菓子が作れないのよね・・・


お菓子作りって計量!!
しっかりしないとダメでしょ?


ホットケーキくらいしか出来ません(泣)


あっ・・・
ちゃんとミックスしてるヤツね(笑)


卵と牛乳で混ぜるだけっていうの。
それでも、焼かないからね(爆)
レンチンで♪ 終了~~~♪


でも、食べなきゃならないので
作るには、作るけど・・・
創意工夫はありません(*^_^*)


バランスは、考えますョ。


エネルギーになるもの。
体を 作るもの。
体の調子を 整えるもの。
それは、大事♪


あとは、体の機能に任せます♡
自分を優先するのではなく
「体の調子」を 優先(*^_^*)


例えば・・・
正午12時~夜の8時までが「摂取・利用」
夜の8時~朝の4時までが「消化・吸収」
朝の4時~正午12時までが「排泄」


体には、そういう「リズム」が
備わっています。


なるべく、それに合わせるようにすると
動きが、スムーズな気がします。


お仕事されてると
なかなか合わせられないんですけど。


それでも、体にはそういうことが
備わっているんだって知ったことが
私の生活の変化に繋がりました。


「働けるのも、体があるから」という
気持ちの変化に繋がりました。


「体、大事にしてね」
って、言われるたびに・・・


「わかってますっ!!」って
思ってました。


でも・・・今・・・
わかってなかったじゃん!! 
って思います。


楽しいことも
嬉しいことも
幸せなことも
体あってこそ「体験」が出来るのです。


「生きる」ということも・・・


そんなことを 感じだしたら
「食べる」ってことが↑
とてつもなく楽しみで幸せなことに
感じてきまして・・・


大事に「食べてます」\(^o^)/


これが「味わう」ってことなんですね。


そうすることで↑
人生の「味わい」も変わってきました。


さぁ~今日も↑
「1日を 味わって♪」
元気に♪ 行ってらっしゃい♡










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by rin77336 | 2017-03-28 04:45 | Comments(0)

3月27日  曇りのち晴れ



昨日は、少し寒かったですね~。


お家から、お城まで歩いて・・・
帰りは、ぽかぽかでしたけど(笑)


おはようございます。


土曜日が、暖かくて・・・
もぅ~タイツでも、ハイソックスでもなく
フットカバーで大丈夫か・・・


なんて!! 甘かった!!


歩き出して・・・
寒いじゃないの(>_<)


かなり、歩き回ったので
帰りは、暑いくらいだったのですが
やはり・・・少し早かったみたい(笑)


だって・・・(ピンボケだけど)
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桜も・・・こんな感じ。


30日までには、咲くと思います。


日当たり加減では・・・
早く咲くところもありそうです。


今年は、お城の天守台の工事が終わり
見晴らし台になりました。


昨日は、式典が行われていて
終わった後には、一般公開されたみたい。
ちょっと、行くのが早かった(笑)


寒いから・・・
立ち止まってはいられません。
常に↑ 歩いてました♪


これから、たくさんの方たちで
賑わってくると思います。


郡山の街歩きに↑ お越しください♡


歩いた後は♪
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もぅ~食べられました?
豆ごはん\(^o^)/


この時期♪ やっぱり↑ これですね♡
少し、もち米を交ぜて炊きました♪


ツヤツヤで美味し(*^_^*)


昨日は、久しぶりに♪
お米を もりもり頂きました♡


「旬」を 頂くって大事。
「その時」の 一番のエネルギーですから♪


どれもこれも「今」


桜も、咲く寸前の「今」
思わず「頑張れ~」って言いたくなる。


豆ごはんも「今」
思わずこぼれる「美味しい」の言葉。


それを見ただけで・・・
それを食べただけで・・・
自分の中から、湧き立つものがあります。


感じることって、大事ね。
小さなことでも
何気ないことでも
丁寧に「感じる」を↑ 実感したい。


それには・・・
ちゃんと自分を 調えておかねば。


さぁ~3月の最終週です。
今週は、新月もあります。


常に、浄化を 意識して・・・
新鮮な↑ 清らかな↑
エネルギーを 頂きましょう~♪


今日も、ステキな1日を♪







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by rin77336 | 2017-03-27 06:33 | Comments(0)

3月26日  曇り時々雨



今日は、曇り。
もしかしたら・・・雨になるかも。


みたいなお天気です。


おはようございます。


今朝は↑
機嫌よく動いてくれてます♪
昨日は、PCもスマホも・・・
ネットワーク障害^^;


まぁ~少しおけば
治まるんですけどね♪


これもまた・・・波動。
相対的に見た、
大きなエネルギーの動き。


生きていれば・・・
使っていれば・・・
動いていれば・・・
持ちつ持たれつってことですね。


昨日、お客さまから
時期的に、遅いですけど・・・って
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「お雛」の写真が来ました。


これ・・・キティちゃん!!
ひとりで・・・萌ぇてました(爆)


あれ??? 
温泉に行くって言ってた?


温泉で・・・お雛???


しっかり↑ 来ました(*^_^*)
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露天風呂からの夕陽。


きれいなショット♪
風があって、寒かったようです。


この景色で・・・日頃の疲れも
吹き飛びます(*^_^*)


あぁ~~~私も、広いお風呂で
手足を伸ばして入りたい!!


疲れたら労わる。癒す。休める。


この体を 丁寧に扱うこと↑
怠らないでください。


自分が思うよりも、
もっと↑ もっと↑ デリケートです。


昔は、感じなかった。
「体は、日々違うんだ」ってこと。


ただただ、時間に追われながら
過ごしていた頃は、
無理やり動かしていた感じ。


行かなきゃいけないでしょ。
やらなきゃならないでしょ。
って感じで・・・


「体の具合」なんて、二の次です。


とにかく、毎日を・・・
いつものように!!
「回す」ことで精一杯。


そして・・・
体が、
ついて行かなくなったとき気づく。


「健康って有難い」


そうなる前に↑ 気づいて下さい。
いつまでも、
今まで通りなんてありません。


その健康は、労わってこそなんですョ♡


長く、その幸せを 感じたいなら↑
大事にしましょ♡ その体♪


私だって♪
いつも、元気なあなたと居たいから♪


今日は、ゆっくり出来ますか?


ゆっくりして下さい(*^_^*)








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by rin77336 | 2017-03-26 06:22 | Comments(0)

3月25日  晴れ



雲・・・多いけど・・・
まぁ~暖かいから良しとしよう~♪


こんにちは。


朝、PCフリーズで動かず!!
ブログアップ、出来ませんでした。


何なとあります。
いろんなことが、あるのでしょうね。
いろんなことが、動き出す時期ですから。


昨日の「ありがとうの夕陽」
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背中越しに↑ 「きれい!!」と感じ↑


晩ごはんの手を止めて(笑)
撮りました(*^_^*)


昨日は、お天気良いのに、風が冷たくて
「春なのにな~」なんて思ってました。


でも、この夕陽が・・・
「明日は良い日」って言ってました♪


ほんと↑ 今日は、良い日。


たくさんの「気づき」も「目覚め」も
すべて、自分のため。


「今」の自分のため。


私が・・・
「私の人生」を 歩くための目覚めです。


誰のためでもない。
先ずは、自分のために生きるのです。


自分が輝いてこそ↑ 人のため。
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花が咲くってことは・・・すごいことね。
どんなに小さくても・・・すごいこと。


あなたらしい。
あなたの花を 咲かせてください。


明日から、郡山は「お城まつり」です。
開花予想は、30日だけど・・・


お店は、いっぱい出てるので♪
どうぞ、みんなでお越しください♡


今日は、気持ちいい♪
お散歩でも↑ いかがですか?


健やかな1日を♪








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by rin77336 | 2017-03-25 13:45 | Comments(0)

3月24日  晴れ



昨日も、穏やかな1日でした。


1日遅れの出張も↑ 
無事に終わりましたョ♪


昨日は、やけに眠たい日。
お二人とも、スヤスヤ・・・
気持ちよく、眠ってました♡


来週からは、今まで通り♪
また、水曜日にお邪魔します♡


おはようございます。


「国産のグレープフルーツだって」
っと・・・頂いた柑橘。
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ちょっと小さめですが
良い香り~~~(*^_^*)


ずっと、鼻を くっつけときたいです♪


きっと・・・これは「美粧柑」
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美粧柑は、別名「和製グレープフルーツ」


実離れが良くて♪ ジューシー♪
美味しい柑橘です(*^_^*)


ありがとうございます。


グレープフルーツ・・・1個200円。
もぅ~少し、お安くなりませんかね。


伊予柑は、88円くらいであるのにね~。


毎日のことだから・・・
ちょっと考えてしまいます。


甘くないのが↑ 食べたい!!
って・・・思ってましたので♡


goodな↑ タイミングで♪
我が家に、やってきた美粧柑ちゃん♪


美味しく♡
ありがたく♡ 頂きますっ↑


そうして食べるものには
「力」が、あります。


もともと・・・
「栄養素」がありますから
食べれば、何らかの影響はありますね。


しかし↑ 食べ物の本来の力を
引き出しながら食べるのですョ♪


頂くことに、感謝をこめて・・・
そのモノが持つ栄養素の効果効能に
祈りを込めて・・・


その力を 引き出すのです♪


「味わう」・・・大事ですね。
ただ食べるだけとは、全然違います。


そうして、私たちの体を 作る。
「ありがたい」が、形になります。


「気」を 養うことも大事なこと。


東洋医学でいうところの「気・血・水」
血の流れ、
水の流れは、何となくわかっても


「気」ってね~~~。


でも、これが、とてつもなく重要。
「気は持ちよう」だもの。


その時その時の「自分次第」


さぁ~今日は、どんな日にしますか?
私?・・・


もちろん↑
気良気良(きらきら)の日~♪
(*^_^*)(*^_^*)(*^_^*)








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by rin77336 | 2017-03-24 06:55 | Comments(0)

3月23日  曇り



おはようございます♪


二度寝です(*^_^*)
今日は、出張の日。


先週に続き、今週も木曜日。
昨夜、ちゃんと↑ 
ゴミだししました(笑)


昨日は、
朝から奈良に行く用事があって
9時には、奈良市内に居ました。


さて・・・それから・・・
って、思いましたが
どっこも開いてないので・・・


結局、郡山まで戻り
いつもの、お買い物ルートを↑
たどりました(*^_^*)


そんな日の夕方に↑
嬉しい頂きものがどっさり~♪


2人で食べたくて・・・って♡
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めっちゃ↑ 嬉しい~♪
お昼ご飯食べたけど
大丈夫!! 入ります(*^_^*)


それと・・・
「粒が揃ってないから、お安いの」って
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きれいないちご♡
大粒です♡


そうなの?
これで、揃ってないの?


今朝の、ご飯の時に頂きました♡
瑞々しくて♪ 美味しかったです♡


あと・・・
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庚申さんの「身代わり申」


お互い「元気で居ようね」って
気持ちが、嬉しいです。


お互いが「大事な人」って
気持ちが、温かいです。


わざわざ、ならまち歩いて
買ってきて下さったんですね。


「バックにつけたョ」
っておっしゃってたので
私も、いつものバックにつけました♡


身代わり申は、災難を代わりに受け
願いを託せは叶えてくれると言います。


願い事が叶えば、お返し所に納めて
ご祈祷して頂くのだそうです。


なんて↑ 
大きな楽しみが出来たのでしょう♪


共に進む道に、
明るく日が射してるようです♡


ありがとう。


さぁ~今日も↑
楽しい日になりますように♪








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by rin77336 | 2017-03-23 09:45 | Comments(0)

3月22日  晴れ



こんにちは(*^_^*)


朝から、エキサイトの調子が悪し^^;
私が・・・早すぎた?


朝4時半から・・・
ブログアップしようとしてましたが
アップ成らず(>_<)


結局・・・今です。


ようさん降りましたね。


昨日は、病院の日でした。
行くときは、そうでもなかったけど
帰りに、結構、降られました。


1時間半待ちでした。


予約時間を 45分過ぎたところで
「すみません。ただ今40分待ちです」って。


今でも、45分遅れているのに
ここから・・・40分なのね(泣)


えぇ~寝ました(爆)


よぅ~寝れましたョ♪
雨で、患者さん、少ない気がしましたが
そうでもなかったみたいです。


午後に、予定を入れてましたが・・・
もぅ~キャンセル(*^_^*)


お家に帰ろう~♪


急ぐことはないのだから。


帰って、遅めのお昼ご飯を食べてると
ふと目についた・・・バナナ(笑)
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昨日は、なかったシュガースポットが
出てました(*^_^*)


食べ頃ですね♡


そうやって教えてくれるんや♪
賢いね~♪


お天気だってそうです。
雨の日は、晴れてる日より暗いから
副交感神経が優位に働くの。


それなのに、私たちはいつものように
シャカシャカ動いてしまう。
当たり前のように(*^_^*)


「今日は、雨だよ。急がないでね」って
お天気も、体も言ってるのに・・・


いつものように・・・
いつも通りに・・・


なのに、上手くいかないから
イライラ・イライラ・・・


ダメダメそんなんじゃ。


ゆっくり行こうよ。
大丈夫。


パソコンだって言うこと聞かない時あるけど
しばらく放置(*^_^*)


今は↑ ご機嫌さんで↑ 動いてます♪


ぼちぼち、ぼちぼち・・・
自分の速さでね(*^_^*)


それが、一番♪


ちょっと寒いですね。
暖かくしてください♡








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by rin77336 | 2017-03-22 12:12 | Comments(0)

ちいさな・・・ちいさな癒しのお店。あなたに安らぎの 風が吹きますように・・・。


by 禀