2017年 04月 26日
4月26日 曇りのち雨
まだ、降ってません。
今日は、1日雨のようです。
ひんやりした朝です。
おはようございます。
昨日は、1日、お家の日でした。
どうも・・・体が重く。
出る気になれない。
急ぐ用事でもないので
体に従います。
家仕事の日にしました♪
ひと休みは・・・
ピーナッツには、油も多いので↑
食べ過ぎ注意です!!
でも・・・カリッコリッ♪ カリっコリッ♪
やめられな~い(*^_^*)
素焼きがおススメです♪
くるみとか、アーモンドも良いですね♡
お菓子よりは、糖分気にならないし
含まれる油も、美容に良いオイルなので
食べ過ぎなければ・・・
おやつに↑ おススメ♡
体のリズム。
排泄➜摂取・消費➜吸収・利用
きっちり合わせないと~
って、思うのではなくて
こういうリズムがあることを知ると
食べ方が変わってきます。
本来の動きがあるのならば
それに、従おうと・・・
体がダルく、重い日ならば
無理はしない。
食べたい時は、時間を考える。
その時の、体に合った食べ物を・・・
だから、前みたいに、
何でもかんでも好き放題・・・
って、感じがなくなりました。
今日は、出張です。
雨・・・ひどくならないと良いけど。
昨日、十分 体、休めたし♪
今日は、エネルギー満タンタンで↑
頑張れます(*^_^*)
曇りの朝です。
急がないで、慌てないで下さいね。
ぼちぼち、ゆっくりですョ♡
by rin77336
| 2017-04-26 07:20
|
Comments(0)