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禀音~りのん~

4月26日  曇りのち雨



まだ、降ってません。
今日は、1日雨のようです。


ひんやりした朝です。


おはようございます。


昨日は、1日、お家の日でした。
どうも・・・体が重く。
出る気になれない。


急ぐ用事でもないので
体に従います。


家仕事の日にしました♪


ひと休みは・・・
4月26日  曇りのち雨_d0248792_06510874.jpg
最近、これにハマってます(*^_^*)
ピーナッツには、油も多いので↑
食べ過ぎ注意です!!


でも・・・カリッコリッ♪ カリっコリッ♪
やめられな~い(*^_^*)


素焼きがおススメです♪
くるみとか、アーモンドも良いですね♡


お菓子よりは、糖分気にならないし
含まれる油も、美容に良いオイルなので
食べ過ぎなければ・・・
おやつに↑ おススメ♡


体のリズム。
排泄➜摂取・消費➜吸収・利用


きっちり合わせないと~
って、思うのではなくて
こういうリズムがあることを知ると
食べ方が変わってきます。


本来の動きがあるのならば
それに、従おうと・・・


体がダルく、重い日ならば
無理はしない。


食べたい時は、時間を考える。
その時の、体に合った食べ物を・・・


だから、前みたいに、
何でもかんでも好き放題・・・
って、感じがなくなりました。


今日は、出張です。
雨・・・ひどくならないと良いけど。


昨日、十分 体、休めたし♪
今日は、エネルギー満タンタンで↑
頑張れます(*^_^*)


曇りの朝です。
急がないで、慌てないで下さいね。


ぼちぼち、ゆっくりですョ♡







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by rin77336 | 2017-04-26 07:20 | Comments(0)

ちいさな・・・ちいさな癒しのお店。あなたに安らぎの 風が吹きますように・・・。

by 禀
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