9月26日  晴れ



朝、起きた時は、まだまだ真っ暗。


窓を 全開にして・・・深呼吸♪
朝一番の「良い空気」を 頂きます(*^_^*)


夜明けが、遅くなりました。


秋分の日を 越えたので
これから、どんどん日が、短くなります。


昨日「金木犀が咲きました」って書いたけど
本日は・・・
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今シーズン初めての柿を 頂きました\(^o^)/


やった~~~♪♪♪
明日の朝の、果物が、なかったから
ちょうどいいタイミングで頂いちゃった♡
ありがたい~♡


まだ、青いけど・・・
柿を 納品に来られた方から頂いたので
きっと♪ 美味しいはず♡♡♡
明日が↑ 楽しみです♡


お客さまを お迎えに参りますと・・・
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「美味しいポップコーンのおすそ分け」って・・・
たくさん↑ 頂きました(*^_^*)


もぅ~なんて・・・みなさま、優しいの♡


ありがとう♡
ありがとう♡ の一日でした。


ちょうど・・・2~3日前に、
「汗腺」の話を 書きました。


今日の、お客さま・・・まさにその話で↑
盛り上がりました♪


「えぇ~!! そんなに使ってないんや!!」
「それは!! ちゃんと、使うようにしないとね」


そうですョ。


200万~500万個ある汗腺で
「能動汗腺」・・・
汗腺の働きを しているものは
実に、230万個に過ぎないって話・・・
(あとは「お休み中」)


「良い汗」を かきましょう~♪(*^_^*)


あと・・・更年期に入ると起こる「ホットフラッシュ」
これは、自律神経の乱れによるもの。


血管の収縮と拡大がうまく行かないことが、原因です。


汗が、出だしたら、
首筋を 冷やすのも一つの方法ですが・・・


暑いのは、首から上だけで、
腰とか太もも、足首は、冷えてるんです。
冷えてるところを 温めることも良いと言われています。


本当に、辛くなると
ホルモン治療とか、サプリメントとかに
頼ることになると思います。


適度な運動を するのも良いですョ。
これは、汗腺の活性化をはかり
首から上だけではなくて
体中の汗腺から、汗を出すことで
ホットフラッシュの緩和を はかります。


私も、先日のクリニックの診察で
あと5~6年かな~って話してました。
ちょっと「周期」が、早まってるって言ったら
「それは、終わりが近づいてるから」だって(*^_^*)


まぁ~そんな歳ですものね。
でも・・・あるうちは、
手術で取り出すことはしたくなかったの。


痛くて、辛いけど・・・
全摘して、出るはずのホルモンが、出なくなって
バランスを 崩していくのがわかっているから
それは、出来ませんでした。


リュープリン治療で、
「プチ更年期」を 体験しましたから・・・
実際、辛くて、しんどかったもん。


なので・・・
今は、痛みと上手に付き合ってます。


あとは・・・何回も申し上げますが・・・
「経過観察」です。


私は、半年に1回の、癌検査ですが
せめて・・・1年に1度は!!
お願いします。


乳がん検査も、マンモは・・・痛いね(>_<)
私は、エコーだけど・・・年1回。
今の機械は、かなり精密ですって(先生、言ってた)


嫌だけど・・・病気になる方が嫌でしょ?
私、そんな思い、もぅしたくないから。


みなさま。
お願いします。
あなた一人の体じゃない。
大事にして下さい。







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by rin77336 | 2015-09-26 20:30 | Comments(0)

ちいさな・・・ちいさな癒しのお店。あなたに安らぎの 風が吹きますように・・・。


by 禀