2012年 12月 25日
『12月25日』 月曜日 晴れのち曇り時々雨
本日!!年内最後の・・・小野製菓さんの日~~~\(^o^)/
朝起きて・・・むむむ・・・・結構寒いな!!!
これは!!万全の準備をしなくては!!
まずは・・・・・・
カイロを・・・・
背中に・・・デッカイの・・・
お腹に・・・小っちゃいの・・・
そして・・・えぇ~~~い!!恥じらいも何も・・・
お尻に・・・小っちゃいの・・・(-_-;)・・・・・(←これ!!結構!!イイ暖かさ)
『冷えは万病の元』・・・・です。
私・・・去年の今頃は・・・本当に『じんましん』に悩まされていました。
たぶん・・・お薬で『血中脂肪』が増えたから・・・だと思います。
行きつけの先生曰く・・・「健康診断では引っかかる」くらい・・・だそうです・・・
もともと冷え性で・・・血液の流れが悪いところに・・・ドロドロ血・・・
これは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あかん・・・・・・・・・・・・・・・・・(ー_ー)!!
で!!お客さまの体は・・・出来るのに・・・どうして??自分で出来ないの??
・・・・・ってとこから・・・始まった!!禀ちゃんの体内改造計画!!
去年の秋から・・・オイルマッサージをお風呂上りに始めました。
あれから・・・ほぼ・・・1年・・・5㎏減に↑↑↑ 成功~~~\(^o^)/
30代前半くらいまでは・・・たぶん半年で、軽く落とせた体重ですが・・・
今は!!これからの事も考え・・・リバウンドしないように・・・
1年かけて・・・体内改造をしました♪♪♪
①老廃物は!!自分の力で出すこと
②水を飲むこと
③食事は『野菜から・・・』
④お風呂で・・・もしくはお風呂上りのマッサージ
運動・・・嫌い・・・
食事制限・・・無理・・・
そんな私が・・・出来ましたョ~~~\(^o^)/
体の中が流れ出すと・・・自然と・・・余分なものは落ちて行くのです。
そして・・・自分に「ちょうどイイところ」で↑↑↑ 体重は止まる(*^^)v
目標達成~~~~です(*^_^*)
斑鳩のお母さんが作ってくれるご飯も!!すごく良かったんです。
ひじき・大豆の煮もの・酢の物・おから・・・・・
自分じゃ作らないけど・・・体に良いモノ!!・・・食べるもの・・・大事やね。
ありがとう・・・Tちゃん・Hちゃん・お母さん(*^_^*)
私・・・お手伝いは、今日で終わりやけど・・・
年末ぎりぎりまでの・・・あと少し・・・体調に気を付けて頑張って下さい!!
本当に・・・1年ありがとうございました。
どうぞ・・・良いお年を・・・・・
by rin77336
| 2012-12-25 23:18
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